Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée. Le Régime IG métabolique a été conçu par un expert pour vous aider à contrôler vos hormones, votre poids, équilibrer votre cholestérol et retrouver forme et vitalité. Dans ce livre découvrez : Tout ce qu’il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu’est-ce que le métabolisme? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ? Les grands principes du Régime IG métabolique et les aliments à privilégier. 15 jours de menus IG métabolique + des menus sur mesure en cas de diabète, cholestérol… 100 recettes IG métabolique, de l’entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais à être à court d’idées ! Boulettes de viande, poulet basquaise, crème au chocolat… Une table des aliments les plus courants avec leur IG pour ne pas se tromper. Manger IG métabolique, une garantie santé et bien-être pour toute la famille !