A trois mois de la plage, vous avez du mal à fermer votre jean ? Vous préférez les gros pulls qui cachent les hanches aux petites robes moulantes ? Gourmand(e) insatiable, vous ne résistez pas à un macaron au chocolat ? Votre mode de vie (dîner chez des amis, sandwich pris à la va-vite devant votre ordinateur, apéro à gogo) vous empêche de suivre un régime draconien ? Au restaurant, vous restez perplexe devant la carte, paniqué à l'idée de choisir un plat " mauvais pour votre ligne " ? Si vous répondez oui à ces questions, il est temps d'agir... avant qu'il ne soit trop tard ! Contrairement aux idées reçues, pour être bien dans sa peau et retrouver un corps de rêve, il n'est pas utile de se priver... Halte aux régimes contraignants propices à la déprime ! Grâce aux conseils contenus dans ce livre, vous saurez enfin comment bien manger et perdre ces petits kilos superflus... Du bon sens, un brin de connaissance et quelques grammes de bonne volonté vous aideront à sortir de l'engrenage des régimes yo-yo.